Der Kurs „MamaWorkout mit Babybauch“ richtet sich an alle schwangeren Frauen, welche ihren Körper fit halten und optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten. Mir ist es wichtig dir zu zeigen, wie man das Training an die Schwangerschaft anpasst und es dementsprechend sicher gestaltet.
Der Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche.
- Für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
- Zur Vorbeugung oder Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
- Zur Vorbereitung deines Körpers auf die Geburt
- Für eine schnellere Regeneration nach der Entbindung
Du bekommst von mir neben dem wöchentlichen Gruppentraining auch Übungen und Tipps für Zuhause. Außerdem erhältst du wichtige Informationen zur Regeneration im Wochenbett.
Meine Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und werden bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 von 10 Einheiten) von den gesetzlichen Krankenkassen zum Großteil bezuschusst. Informiere dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse.
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Alle meine Kurse und Angebote sind auch als Gutschein erhältlich.